B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut.

Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä. Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut.

Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet.

Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa.

B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat.

B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita.

Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan.
Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia.
Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

Apteekkarin Magnesium+ B pastilli sitruuna (30 kpl)

Magnesium-B-vitamiinivalmiste. Lime-sitruunanmakuinen. Sisältää magnesiumia, joka edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiini edistää normaalia psykologista toimintaa. Sopii myös vegaaneille.

Katso tuotteen tiedot
4,81 €
APTEEKKI B FORCE Long (1 × 100depottabl)

Pitkävaikutteinen ja vahva B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
14,67 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 30tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
10,65 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 180tabl)

Tehokas Apteq B12-metyylikobalamiini + foolihappo. Hyvin imeytyvä, puhdas ja vatsaystävällinen imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
32,58 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 µg (1 × 100tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
23,56 €
Apteq Crampex (1 × 14poretabl)

Tehokkaampi kuin pelkkä magnesium - Kramppeihin ja suonenvetoihin. Nykykäsityksen mukaan krampit johtuvat lihasten ja hermoston yhteistyön häiriöstä. Kramppien perimmäinen syy ...

Katso tuotteen tiedot
9,73 €
Apteq Crampex (1 × 120tabl)

Tehokkaampi kuin pelkkä magnesium - Kramppeihin ja suonenvetoihin. Nykykäsityksen mukaan krampit johtuvat lihasten ja hermoston yhteistyön häiriöstä. Kramppien perimmäinen syy on nykytutkimuksen ...

Katso tuotteen tiedot
14,24 €
B-MAX STRONG RAVINTOLISÄ, (48505) (1 × 100tabl)

Pitkävaikutteinen, vahva B-vitamiinivalmiste. Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia.

Katso tuotteen tiedot
19,16 €
B12+B6+Foolihappo pitkävaikutteinen (1 × 90tabl)

B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiinia tarvitaan foolihapon muuttamiseen kehossa aktiiviseen muotoon – yhdessä nämä vitamiinit suojaavat aivoja ja hermostoa.

Katso tuotteen tiedot
15,76 €
Befoli B-vitamiini tabl (1 × 30kpl)

Vahva ja pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
5,84 €
Befoli B-vitamiini tabl (1 × 100kpl)

Vahva ja pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
15,41 €
Beko Strong B12 + foolihappo (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti muistin, hermoston ja vastustuskyvyn tueksi. B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla sekä suoliston alueen imeytymishäiriöissä. Laktoositon (maidoton), hiivaton, gluteeniton, sokeriton. Ei ...

Katso tuotteen tiedot
26,63 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti. B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla sekä suoliston alueen imeytymishäiriöissä. Laktoositon (maidoton), hiivaton, gluteeniton, ...

Katso tuotteen tiedot
22,96 €
22,54 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 150kpl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti.

Katso tuotteen tiedot
29,91 €
29,91 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (100 KPL)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
22,54 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (1 × 150kpl)

Suussa hajoava, vahva B12-vitamiinitabletti. Miellyttävä suutuntuma ja aito mansikan maku. Valmistettu Suomessa.

Katso tuotteen tiedot
29,91 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (1 × 150kpl)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
29,91 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 100tabl)

- B12-vitamiini, foolihappo ja B6-vitamiini ylläpitävät normaaleja psykologisia toimintoja, edistävät hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta.- valmistettu ...

Katso tuotteen tiedot
26,63 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 100purutabl)

- B12-vitamiini, foolihappo ja B6-vitamiini ylläpitävät normaaleja psykologisia toimintoja, edistävät hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta.- Valmistettu ...

Katso tuotteen tiedot
26,63 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 150tabl)

- B12-vitamiini, foolihappo ja B6-vitamiini ylläpitävät normaaleja psykologisia toimintoja, edistävät hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta.- Valmistettu ...

Katso tuotteen tiedot
32,78 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 150purutabl)

- B12-vitamiini, foolihappo ja B6-vitamiini ylläpitävät normaaleja psykologisia toimintoja, edistävät hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä vähentävät väsymystä ja uupumusta.- Valmistettu ...

Katso tuotteen tiedot
32,78 €
BEKO STRONG ORION (100 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
16,08 €
BEKO STRONG ORION (200 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
25,41 €
BEKO STRONG ORION (30 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
5,84 €
BEKO STRONG ORION (1 × 100tabl)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste, joka sisältää kaikkia päivittäin tarvittavia B-ryhmän vitamiineja. B-vitamiinit edistävät elimistön normaalia energia-aineenvaihduntaa ja ovat välttämättömiä hermoston ...

Katso tuotteen tiedot
16,08 €
Benenox Overnight Recharge Mustaherukka (1 × 135ml)

Benenox Overnight Recharge on ravintolisä niille, jotka kärsivät huonoista yöunista, väsymyksestä, matalasta energiatasosta sekä huonosta keskittymiskyvystä.

Katso tuotteen tiedot
12,91 €
Benenox Overnight Recharge Sitruuna & inkivääri (1 × 135ml)

Benenox Overnight Recharge on ravintolisä niille, jotka kärsivät huonoista yöunista, väsymyksestä, matalasta energiatasosta sekä huonosta keskittymiskyvystä.

Katso tuotteen tiedot
12,91 €
BEREX ORIGINAL (1 × 50tabl)

Berex Original on vahva B-vitamiinivalmiste. Sisältää kahdeksaa eri B-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
9,20 €